冬季是传染病多发的季节，因此我们一定要进行适度的运动以及锻炼增强我们的体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。让我们一起来看看冬季预防传染病小知识吧！

1.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。

2.不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、游乐场所、影剧院等。

3.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。

4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。

5.到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

6.注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。每天要保证足够的睡眠时间。

7.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。

8.加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。

9.当身体不适时要及时就医，在医生的指导下用药。必要时可以接种相应的疫苗。

10.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区去。

11.如有发现传染病，要及时隔离治疗，以免传染病的蔓延。

秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。