小班：午睡的时候（重点领域：健康）

活动目标：

1、睡觉的时候能做到不吵闹、不做小动作。

2、知道午睡可以使人的大脑、身体得到休息，使人们的身体更健康。

3、养成正确的睡觉姿势，坚持每天睡午觉。

活动准备：

一个娃娃

活动过程：

（一）活动导入

1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇。

2、幼儿跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

（二）了解注意事项

1、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。

教师：宝宝睡着了，我们应该怎样照顾宝宝呢？

2、幼儿开始讨论。

教师：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？

3、教师引导幼儿知道这些不良行为。

教师小结：小朋友在睡觉的时候不好的睡眠姿势会带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉；蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅；一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！

三、了解睡午觉的好处。

1、教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢？

2、让幼儿说说睡午觉的好处。

教师小结：每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦！睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢！

四、知道正确的睡姿。

1、教师：刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处,那我们应该怎么睡呢？

2、请幼儿讨论。

教师小结：我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。

活动延伸：

教师：我们除了在幼儿园每天要午睡，放假时候小朋友在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的！